Co w sumie możemy robić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
1. felietony
4. Przeczytaj nasz najnowszy wpis
5. wpisy
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz i tak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu powiększa szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem musimy robić? Z pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Co do tego ciężko miewać wątpliwości. A szczególnie serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie sporo większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, bardzo często jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie główny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? Zatem lepiej się odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.